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KarateThun.Com unterrichtet seit 1996 Karate in Thun im Sinne des Shotokai.

Unser Dojo in Thun ist Teil der Vereinigung KARATE - DO SHOTOKAI EUROPE.

Unser Dojo ist Mitglied des Vereins Sport Thun

Es besteht ein umfassendes Karate - Angebot für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.

Shotokai Karate ist ein dynamischer Karate - Stil der sich laufend weiterentwickelt und Elemente aus folgenden Bewegungskünsten integriert: Da Cheng Chuan, Chi Gong, Yoga, Aikido, Iaido und andere mehr.

Foto: Zahlreiche Teilnehmer an einem internationalen Karate - Stage von Shotokai Europe zusammen mit dem Französischen Karateverband in Lyon.

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Fotos von unserer Karate - Trainingshalle:

Karate - Trainingshalle Gymnasium Thun Seefeld Aussenansicht...

...und die Innenansicht: Ein grosses, schönes und helles Dojo.

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Wir pflegen regen Austausch mit anderen Karate - Dojos:

Bern/CH: www.dasdojo.ch

Bern/CH: www.shotokai.ch

Münchenbuchsee/CH: www.fudoshin.ch

Lyon/FR: www.karatedoshotokailyon.free.fr/

Marseille/FR: www.shotokai.marseille.free.fr/

Marseille/FR: www.zanshin.ceyreste.free.fr/

Toulouse/FR: www.chez.com/ondeskaratedo/

Toulouse/FR: www.shotokai.free.fr/

Bristol/UK: www.zenshindojo.com

Allgemeine Links zum Thema Sport und Gesundheit:

Bundesamt für Sport, Magglingen/CH:  www.baspo.ch

Netzwerk Gesundheit und Bewegung Schweiz:  www.hepa.ch

Datenbank für Projekte aus der Gesundheitsförderung/CH  www.healthproject.ch

Gesundheitsförderung Schweiz:  www.gesundheitsfoerderung.ch

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WIE SIEHT DENN SO EIN TRAINING AUS?

Jedes Training ist anders, entsprechend der Stimmung und den momentanen Trainings - Schwerpunkten. Doch gibt es eine Grundstruktur:

GYMNASTIK *  

LOCKERN, KONDITION, MUSKELSPANNUNG, DEHNEN, BEWEGUNGSKOORDINATION

SAN CHUAN    

KÖRPERSTRUKTUR, KÖRPERHALTUNG, ENERGIEARBEIT, KÖRPERBEWUSSTSEIN, ENTSPANNEN/ANSPANNEN, IMAGINATION

GRUSS    

RESPEKT, ACHTUNG, ANERKENNUNG, DANKBARKEIT

KIHON

JEDES FÜR SICH:

TRAINING, ÜBEN, BEWEGUNGSMUSTER "EINVERLEIBEN"

KUMITE

ZU ZWEIT:

DIALOG, DYNAMIK, DISTANZ/NÄHE, AKTIV/PASSIV, SPIELERISCH BIS HERAUSFORDERND

KATA    

IN DER GRUPPE:

TRADITION, BEWEGUNGSFLUSS, AUFMERKSAMKEIT, ANWENDUNG DER GELERTEN BEWEGUNGEN

AUSKLANG

NACHDEHNEN, GESUNDHEIT

GRUSS

RESPEKT, ACHTUNG, ANERKENNUNG, DANKBARKEIT 

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* GYMNASTIK:

Eine allgemeine Anleitung.     Bitte die hier aufgeschriebene Reihenfolge beachten:
 
1. Mobilisieren:      Gelenke und Körper locker bewegen.

2. Aufwärmen:       Kreislauf anregen, schnellere Übungen.

3. Kraft:                  Muskelaufbau, Körperspannung.

4. Dehnen:             Beweglichkeit, lockern und lösen der Muskulatur.

5. Koordination:     Gleichgewicht, Atmung, Ausklang der Gymnastik


Für Details und genauere Auskunft kannst Du Dich jederzeit an mich wenden.

 

Viel Spass,

Stefan Mumenthaler

 

 

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TRAININGSLEITUNG:

Stefan Mumenthaler, Heilpraktiker, Scherzligweg 12, CH-3600 Thun

+41 (0) 33 222 77 73 / +41 (0) 78 649 20 25

info@activita.com / www.activita.com

3. Dan Karate-Do Shotokai Europe

Karate - Training seit 1987. Eigene Karate - Schule seit 1996.

Ausserden machte er je ein Jahr Aikido und Tai Ji.

Beruf:

Kant. appr. Heilpraktiker/Naturarzt EMR/NVS mit eigener Gesundheitspraxis im Zentrum von Thun. www.ACTIVITA.com

Dozent und Prüfungsexperte am Zentrum Bodyfeet, Thun, Schule für Naturheilkunde, im Bereich Naturheilkunde und Manuelle Therapien

Momentan berufsbegleitend in Weiterbildung zum Master in Gesundheitsförderung und Prävention, Fachhochschule Nordwestschweiz, Olten

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KarateThun Führungsgruppe

Die Führungsgruppe ist mitverantwortlich für die Gestaltung der Trainingsinhalte, der Aktivitäten und der Weiterentwicklung unserer Karate-Schule. 

 

Mitglieder und ihre Funktion:

Kolja Bärtschi

1. Dan Karate Do Shotokai Europe

Assistenztrainer

Mitglied Führungsgruppe KarateThun, Bereich Jugendliche

Berufslehre Informatiker

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Rolf Pauli

2. Kyu Karate Do Shotokai Europe

Assistenztrainer

Mitglied Führungsgruppe KarateThun, Bereich Männer

Prüfungsexperte KFZ

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Simon Trachsel

1. Kyu Karate Do Shotokai Europe

Mitglied Führungsgruppe KarateThun, Bereich Kreativität

Berufslehre Polygraf

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Stefan Mumenthaler

3. Dan Karate Do Shotokai Europe

KarateThun Schulleiter

Mitglied Führungsgruppe KarateThun, Gesamtleitung

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KarateThun.com / Shotokai Karate / +41 (0) 78 649 20 25 / info@karatethun.com